雾霾，越来越严重，除了了出行要带好口罩，更应该注意饮食，出门，即使是带着口罩也不能完全避免，吸到灰尘、颗粒。一起来看一下有什么食物有利于去尘吧。
方法/步骤
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萝卜排骨汤材料：排骨、白萝卜、姜片、火麻油、醋、盐做法：1、先将材料精细干净，经姜片切片。2、将排骨、白萝卜、姜片放入锅中，滴入两滴醋（更有助于排骨钙的炖出）大火炖20分钟。3、在大火炖了20分钟后，在转小火炖1个小时。4、最后加入适量盐、滴入两滴火麻油即可。注：白萝卜中的芥子油、淀粉酶和粗纤维，具有促进消化，增强食欲和止咳化痰、去尘的作用。
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猪血炒豆芽材料：猪血（猪红）、豆芽、葱、姜、火麻油、盐做法：1、将材料准备好。2、起锅倒入火麻油，爆香姜丝。3、将切好的猪血倒入锅中煎3到4分钟左右。4、然后再倒入豆芽爆炒至熟，在加入盐调味即可。注：猪血的血浆蛋白被人的胃酸分解后，会产生一种可以消毒、润肠的分解物。
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莴笋木耳炒虾仁材料：莴笋、木耳、虾仁、料酒、火麻油、淀粉、盐、姜做法：1、处理好材料，2、虾仁用少许盐、料酒、淀粉拌匀3、起锅将火麻油烧热，倒入虾仁快速翻炒至变色，盛出4、用锅中余油把姜丝爆香，再将莴笋和木耳倒入翻炒，加盐，再倒入虾仁炒，翻炒一下即可出锅。注：木耳有清热解毒、去尘的作用
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经常吃多点蔬菜水果也有去尘的效果。发展固然重要，但也不要因此而物截止的破坏我们的大自然。如果雾霾再这样下去，就不是靠饮食就能可以的了。