每个人都希望自己有一副好的记忆力，也永远不要让自己的记忆力减退，这才是最好。不同的人不同的记忆力。记忆力个体有差异，和年龄、先天、后天锻炼方面等都会有不同的影响。
工具/原料
喜欢生活常识的人
方法/步骤
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一个人的记忆力有的是天生就很好，有的人在后天经过一些锻炼也可以有好的记忆力。还有一个人的饮食，生活习惯等很多方面都会有不同程度的影响。
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我们分析一下记忆力是怎么回事，然后看一下怎样提高自己的记忆力。人的大脑分为左右两个半球，左半球掌管语言、思维逻辑、高级神经运动和右半身的活动；
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为了减轻大脑左半球的负担，应该加强左手和左足的活动，加以强化右侧大脑半球的功能，从而取得增强记忆的目的。
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具体方法包括投弹、舞剑、举哑铃、单腿跳、单臂伸屈等等，在每天的清晨或者傍晚各做一次，每分钟每次约20分钟。
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平均习惯用右手的人，可以做左侧体操；习惯用左手的人，做右侧体操。经常坚持下来，记忆力就会大增。做任何事都需要恒信和耐心，坚持一定会有效果的。
注意事项
本文仅供参考。学习百科知识，丰富文化生活。
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