我想每个女性朋友都不希望自己赘肉横生，这就需要在饮食上做好文章，饮食不但能使自己变胖，合理饮食同样有减肥的功效，让您既减肥又享口服。
工具/原料
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1、黄瓜：
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2、白萝卜：
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3、韭菜：
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4、冬瓜：
方法/步骤
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黄瓜十分的清脆爽口，还能有效的抑制脂肪产生，不仅如此还能帮助肌肤补水美容，常食用黄瓜能让你轻松排出体内的毒素，让你变得更加苗条。想要减肥的女性可以尝试着将黄瓜切小块，用盐腌制片刻后洗净，将其与适量的醋、白糖、辣椒一同搅拌均匀，尔后将其腌制入味即可。
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韭菜营养丰富，它不仅能促进肠道蠕动，还能有效的帮助你轻松体内的毒素与废物，让你吃着就能轻松瘦出窈窕曲线，从而达到瘦腰的效果。女性可以尝试着将韭菜切小段，与鸡蛋一同翻炒，这样不仅美味，还能更好的帮助你塑身。
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冬瓜不仅适合在闷热的天气食用，还能在凉爽的秋天食用。它不仅清淡可口，还能有效的促进利尿排毒，让你食用之后能快速赶走水肿，让双腿恢复元气，以达到瘦腿效果。女性可以在周末时给自己煲些靓汤，放入些许冬瓜，味道更加美好。
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