作为人的基本生理需求和生理反应，男性都会经常出现勃起的现象。除了性交以及晨勃等之外，很多时候勃起对男性来说会带来不少的麻烦。而且，经常性的勃起还不利于生殖器官的健康。过度的性欲更是不利于身心健康和生活工作。在这里还要提一个这样的问题，对于那些刚做完包皮手术的男性来说，最怕就是遇到晨勃的问题，因为包皮手术过后，如果阴茎勃起来的话会导致伤口裂开而伤口出血。所以说，男性适当控制性欲是很有必要的。本文就这个问题给大家带来了一些常见实用的方法。
方法/步骤
1
思想上，减少自己对性的想象和欲望。心里记录一下自己每天大概在什么时候会出现性欲，什么时候会出现勃起。记录下这些情况，然后以后每天到了容易出现性欲的时候就做其他的事情，转移注意力。
2
坚持给自己找一些事情来做，并且要有一定的时间和质量要求，这样当自己有空闲时间出现性幻想的时候就会被手上的事情所占据。
3
在初期，减少对敏感画面的注意，尝试转移注意力到其他事情身上。最简单的，当出现性欲时，走出阳台看看远处的风景。
4
尽量不要让自己宅在家里，多点出去走走，找点新鲜的事情做，不要胡思乱想。
5
尽可能的多做运动，让自己疲惫，坚持早睡早起。合理的生活作息习惯可以降低体内激素的分泌。
6
不要穿紧身的内裤，三角内裤也要尽量避免。因为三角内裤实际上是很紧身的，会增加龟头的敏感。尽量选择宽松的平角内裤。
7
减少摄入能提高性能力的食物。
8
对于一些比较特殊的情况，可以适当服用一些药物抑制晨勃。（但这种药物只可短期服务，不可长期）