蓝莓中所含的花青素是世界上常见的41种水果蔬菜中含量最高的，很多朋友不知道如何做蓝莓山药泥，下面让我们一起来学习一下吧。
食材
1
山药 200克
2
蓝莓酱 50克
3
水 500克
方法/步骤
2
将山药放入蒸锅中，大火蒸熟后取出。
3
按压成泥放入模具中，扣在盘子里，抹上蓝莓酱即可。
4
总结如下。
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山药 200克
蓝莓酱 50克
水 500克
将山药放入蒸锅中，大火蒸熟后取出。
按压成泥放入模具中，扣在盘子里，抹上蓝莓酱即可。
总结如下。