原因有三：1. 在家办公，其实意味着24小时待命；2. 工作效率低，而且是特别低；3. 有诸多不便，更容易产生误解；比如说，在家办公，如果几分钟没有回复领导的信息，没有接电话，那么同事和领导就会以为你在偷懒，其实你就是去上了个厕所而已。第一点和第三点不是讨论的重点，在「工作效率低下」，如何才能尽快找到工作状态这个问题上，我有以下五点建议：
要刷牙洗脸、洗头、化妆，穿正装假期憋在家里不出门，有人能四五天不洗脸，头发上的油够炒一盘茄子了，非常慵懒且颓废。但如果你已经开始在家办公了，那么请你一定要改变这种现状，要洗脸、洗头、化妆，将自己收拾的体体面面的，有工装的穿上工装，有工牌的将工牌戴在脖子上，仪式感很重要。这不仅能帮助我们更好地进入工作状态，也能保证在视频会议时不至于出洋相。
不要在沙发、床上等场所办公工作就要有工作的样子，除了穿戴正式，也要有一个非常正式的办公环境。如果家里有书房就请去书房里工作，没有书房就在客厅的桌子上工作，总之不要瘫在床上、沙发等这些场所办公。因为在这些舒服的场所办公，以你的自律性，工作五分钟，睡觉两小时，是很有可能出现的情况。工作时，请远离舒适区。
作息规律，别把自己当猪养假期里，很多人的状态就是吃了睡，睡了躺，躺完再吃，吃完再睡，半夜还在刷手机，一觉睡到大中午。因为是在家里办公，熟悉且宽松的居家环境，容易让我们一时半会仍无法从假期状态中恢复过来。所以，晚上睡觉、早上起床最好都能设置闹钟，保证规律的作息是非常重要的一点，这样不仅能让我们有个健康的身体更好地抵御病毒疫情，也能大大提高我们的工作效率。
对于不少人来说，云办公，在家工作的模式，是一种全新的体验，希望这几点建议能帮助到你。此外，一定要注意个人卫生，要注重疫情的防控，键盘、鼠标要勤消毒，在家工作不要吸烟，出门戴口罩，回家勤洗手。愿疫情早点结束，愿您身体健康，工作顺利。