这道汤灵感来源于我吃过的萝卜烧小海兔汤,家里买了小虾皮,正好又有白萝卜,就想这样搭配一下了。小时候听过一句“冬吃萝卜夏吃姜,有病不用上药房”,大概是说萝卜也是平民的“人参”,有食药同源的效果,萝卜除了炖排骨,还可以用来烧汤,萝卜富含丰富的纤维素,小虾皮又补钙,最适合老人小孩体弱的人喝了,又是一道10分钟就搞定的菜,早上中午都适合喝,但是晚上还是少喝有盐的汤哦,对盐敏感的体质,第二天早上起来眼皮易肿。??我选的是广东产的白萝卜,清甜多汁无渣,辛辣味苦味都轻,是这这道菜的最佳选择。别的地方的白萝卜口感我没有试过,可以根据需要自行选择替代即可。当然,白萝卜也可以换成冬瓜,那就是冬瓜小虾皮汤啦。
食材
1
白萝卜 一段
2
小虾皮 一把
3
姜丝 少许
4
香油、盐 适量
方法/步骤
1
材料:萝卜、虾皮、生姜、芝麻油、盐。
2
一点芝麻油,看看我的照片,很小!!! (煮汤是最忌讳的。你会在不知不觉中变胖的!)用小火把姜炒香。
3
把虾皮一起炒。
4
把萝卜丝炒一下。
5
把水加热。
6
盖上盖子炖10分钟。
7
在锅里撒一点盐和洋葱。如果你不吃葱,就不要放它。
8
成品略带咸味和甜味!
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