一款超级简单又无油无糖的的健康食品，怕长肉肉的小仙女们可以放心食用，不用有心理负担。
食材
1
香蕉 500克
2
鸡蛋 60克
3
蔓越莓 50克
4
牛奶 60克
5
燕麦片 55克
6
水 30克
7
奶粉 15克
8
葡萄干 75克
方法/步骤
1
香蕉两根。去皮切块用勺子压成泥。
2
打入鸡蛋搅拌混合。
3
把蔓越莓葡萄干葵瓜子仁倒入盆中搅拌均匀。倒入牛奶搅拌至混合。
4
分次放入燕麦片搅拌均匀（不要一次全部倒入防止翻拌不均匀中间有些是干的）再倒入其他的。
5
翻拌好后状态是这样的。倒入垫了油纸的烤盘上整形，尽量厚薄均匀。
6
放入预热好的烤箱，中层上下火180度烤20分钟左右即可。
注意事项
这个口感不会像饼干那样很脆，会有点嚼劲，时不时吃上两条既能饱腹又会充满能量还不用担心发胖。
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