今天将能够提神醒脑的5种食物进行整理，供大家选择参考：
方法/步骤
1
NO.1:柠檬柠檬富含枸橼酸，具有缓解疲劳和提神醒脑的功效，当身体感到疲劳、口渴时，喝一杯柠檬水有非常好的缓解效果。
2
NO.2:绿茶绿茶中含有大量的茶氨酸，能够提升神经灵敏度，提神醒脑。
4
NO.4:苹果苹果富含多种有机酸和矿物质，具有缓解情绪和恢复大脑的功效，能够缓解压力，提神醒脑。
5
NO.5:蓝莓蓝莓富含花青素，能够缓解大脑和眼部疲劳，提升注意力和专注力，非常适合青少年学生食用。
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