IT人才的养肝大粥

21世纪是电脑横行的时代,一代一代的IT人才脱颖而出。IT就离不开电脑,健康就要离开电脑,那么,怎样做到两全其美呢?电脑族面临着许多潜在的健康疾病。因为长期久坐,男性朋友容易患上前列腺疾病,女性易发生感染,导致宫颈炎、宫颈糜烂、宫颈肥大、宫颈息肉等,特别是长时间对着电脑,更容易造成肝气不舒。261的专家表示,电脑族养肝是非常重要的,一是自己要多保持好愉快的心情,二是可以从食疗入手养肝护肝。下面介绍两种对于养肝有帮助的粥。枸杞粥:枸杞子30克,大米60克。先将大米煮成半熟,然后加入枸杞子,煮熟即可食用。此粥适合那些经常头晕目涩、耳鸣遗精、腰膝酸软等症的人。肝炎患者服用枸杞粥,则有保肝护肝、促使肝细胞再生的良效。猪肝绿豆粥:新鲜猪肝100克,绿豆60克,大米100克,食盐、味精各适量。先将绿豆、大米洗净同煮,大火煮沸后再改用小火慢熬,煮至八成熟之后,再将切成片或条状的猪肝放入锅中同煮,熟后再加调味品。此粥补肝养血、清热明目、美容润肤,可使人容光焕发,特别适合那些面色蜡黄、视力减退、视物模糊的体弱者。提示，工作固然重要，身体应该是最重要的。为了保护我们自己的健康，请好好爱惜吧！切忌不要让健康离我们而去。