人人都需要了解的健康小常识

近年来，随着人们自我保健意识的不断增强，重视健康体检的人越来越多，与之相对应的各类体检机构亦如雨后春笋般不断涌现。与此同时，人们对健康体检的疑问也很多：有些人想体检，但不知道该去哪里体检;有些人认为体检基本查不出什么病，只是一种“心理安慰”;有些人认为体检项目越全越好，价格越贵越好;有些人虽然做了体检，但根本不知道那些体检项目都代表着什么含义;还有些人体检后，发现某项指标不好，惊慌失措……　　1.去技术力量雄厚的医疗机构体检　　需要提醒的是，由于目前很多医疗机构的检验结果尚无法互认，为避免重复检查，最好去能做好后续服务的机构体检。　　2.体检前要做3项准备工作　　第一，体检前几天不要剧烈运动，不要暴饮暴食，要注意休息。第二，体检前一天晚上8时起禁食，以免影响血糖、血脂、肝功能等检查指标。第三，体检时不要随意“省略”体检项目，并向医生如实反映家族史、个人既往病史等。　　3.体检后要做4项后续工作　　第一，体检结果出来后，要认真解读;第二，对某些有意义的指标要及时复查，如对其中的指标不是很清楚，最好找有经验的医生咨询;第三，对确诊的疾病要重视，严格遵照医嘱进行治疗，如改善生活方式、服用药物等，使体检的目的真正落到实处。第四，妥善保存检查结果，建立自己的健康档案。