内向的人怎么提高职场竞争力？

--准备：有准备，不紧张当你面对一个棘手的面谈，如果你提前准备可能会被问到的问题，然后写下答案，那么，走进会议室的时候，你就会感觉更加胸有成竹，更加自信。 准备阶段意味着你要拿出一个通盘计划，它不仅能帮助你缓解压力，也能够在事后的自我省察中免除消极情绪，不再有“当初要是这么做就好了”的懊悔念头。

---展示：我存在，我真实展示最好的方法之一就是让别人知道你的存在，这能够消除他人对你的认知差距。当场展示还会让你显得更加真实。试着把当下的情绪展示出来，即使你此刻有些紧张，随口说出来，或者深呼吸一下，你也会发现，并没有之前那么紧张了。

---推动：走出舒适区爱默生说：“做你最害怕做的事。”推动意味着你要走出不舒适的人际互动领域，使自己的职业发展走向正轨。当你推动自己与他人建立关系时，你会发现自己的职业生涯进入了一个新的阶段。

---练习：不断练习，提高适应度练习会让你精通某项技能，帮你将大量工具收进囊中。练习能够让你不断尝试和试验与人交往的不同方式，还能让你具备不同情况下调整方法和行为的能力。或许讲到这里，你还是有些不明白，那我们来看看具体怎么做？建立属于你自己的人脉网络

---准备阶段首先，你需要明确你的社交对象，做到知己知彼。如果你不敢贸然主动与其面对面交流，可通过社交网络先做一个心理铺垫，慢慢通过社交网络转移到现实的交往中来。 如果你是一个项目管理者，那么你在了解自己的同时，还需要了解你的团队成员之间细微的差别，学会根据不同的人委派不同的任务，调动他们投入到项目工作中。

---展示阶段在这个阶段，不需要无意义的闲聊，最快的切入方法就是通过沟通，找到两个人的共同兴趣点。为什么强调重要的是沟通，而不是闲聊？因为实质性谈话能够真正地建立人与人之间的联系。 在谈话的过程中，你主要得做好三方面：1，记住对方的名字；2，学会倾听；3，学会观察别人的面部表情。

---推动阶段离开自己的舒适区，主动承担平时不曾承担的职责。例如，主动协助筹划招待活动，与一些平时不曾接触的人建立起联系，获得更多的关注。如果你是项目管理者，你有必要走出自己的办公室，多与员工交流。