冬瓜具有利尿的功效,排骨能增强人体的骨骼。将这两者搭配在一起,美味又健康,对于白领们来讲只需一个电饭锅就可以搞定,跟着丫丫一起做吧!
食材
1
排骨 500克
2
冬瓜 1圈
3
生姜 适量
4
料酒 适量
5
葱 适量
方法/步骤1
1
在选材方面,丫丫建议一圈冬瓜搭配两根肋排就足够了(不然电饭锅也放不下)。
2
首先将排骨剁成3~4mm的小段,清水洗一下,放入锅中煮一下(去除油腻),可加入几片生姜。图中表面漂浮的油沫不可食用。大概十分钟左右就可以了
3
利用这个时间,将冬瓜切皮去籽,切成厚片,洗干净放入容器中待用。
4
10分钟后,将煮排骨的水倒掉,用清水再冲洗排骨,然后倒入电饭锅中,加入生姜片,黄酒,将葱整根放入,再加入适量的温开水。
5
电饭锅煮大概半个小时,你可以去休息一下喽。待汤沸腾后,倒入备用的冬瓜,此时如果汤不多的话可再倒入适量水。煮十五分钟就可以了(冬瓜煮的时间长会化掉)。
6
15分钟左右后,加入适量的食用盐,盖上锅盖,煮五分钟即可。你可以喝上一碗暖暖的冬瓜排骨汤喽!不用全部盛出,剩余的可以维持在保温状态。中午和晚上都可喝,早上就不必要了,还是清淡一点的好。
上一篇:如何做高汤排骨面
下一篇:怎样制作好吃的山楂小排