人容易发生眼疲劳的因素大致有以下四个方面
步骤/方法
1
眼睛方面的因素：当人患有远视、近视、散光等时，看远 看近都需要动用很大的调节力，则容易产生眼疲劳。患有 角膜翳、晶体混浊以及其他眼疾引起的视物不清，亦易引 起眼疲劳。
2
年龄方面的因素：40岁以上的人，眼睛开始老化，但又未 及时配老光镜，则容易发生眼疲劳。
3
体质及生活方面的因素：比如缺乏锻炼、营养不良、经常 失眠、生活没有规律、烟酒过度、不注意用眼卫生等，均 容易发生眼疲劳。
4
环境方面的因素：工作或学习场所照明不足，读写的字迹 或工作物过小，目标与背景差别不鲜明，读写与工作时间 长、视距不固定(如在车船上读写和工作)等，都可造成眼 睛疲劳。
注意事项
神经性眼睛疲劳和眼睛充血，要立刻休息，然后做下面体操，消除眼睛疲劳
上一篇：促成眼睛易疲劳因素
下一篇：家长应从哪方面预防斜视？