为骨骼做储蓄的重要性

全球目前约有2亿人患上了骨质疏松症。骨质疏松已经成为仅次于心血管疾病的健康问题。而且，它已经不再是老年人的“专利”，连五六岁的孩子都有可能成为患者。　　患上骨质疏松症后，人会变得非常“脆弱”，即使没有摔跤，没有受伤，也很容易发生骨折！　　骨质疏松症患者中有80％是女性，因为女性本身的骨密度就比男性低，且停经后随着雌激素水平下降，骨质流失非常迅速，所以，预防骨质疏松症对女性来说尤其重要。　　早储存，早受益骨。质疏松症是可以预防的。人一生的骨量和骨骼强度大部分是在儿童少年期形成的。所以从婴幼儿时期就应该注意钙的补充，除了通过正常的饮食来补充以外，还有注意适当合理的补充钙剂，补充钙剂的时候最好选择安全不刺激并且吸收效果好的，像酪蛋白钙这种最新一代生物类的钙，不需要维生素D的参与就可以很好吸收，是目前比较理想的钙剂了。20岁前是骨的生长积累期，对人生后期的骨骼健康非常重要。而30岁后，骨质开始出现丢失，骨密度逐年下降，到一定程度就会导致骨质疏松、骨折及相关疾病。　　如果我们在孩子出生后至20岁停止骨骼发育前，为他“储存”足够多的骨密度，那么，将来他因年龄增长，骨质逐渐丢失后，骨密度仍能保持在一定水平上，大大降低了患上骨质疏松的机率。