生菜在广东过年可是个热菜,生菜既是生财,一到过年就买很多放着,用来打边炉,生菜含有丰富的维生素和碳水化合物,又好清洗,所以深得大家喜爱。
食材
1
生菜 400克
2
大蒜籽 二粒
3
生粉。白糖 各适量
4
香葱 二根
方法/步骤
1
先把生菜清洗干净控水备用。生菜很好清洗,只需要一片片叶子摘下来洗多几次即可。
2
再把生菜切成段再控水备用。
3
把大蒜籽去皮切碎,香葱洗干净,只取葱白。
4
锅烧七成热放适量花生油,放生菜下去大火爆炒一分钟。生菜很容易炒熟的,生菜里面碳水化合物,时间不可炒太长,今天我都超了一点时间了。炒出不少的水分,还好后面我用来拌饭吃也不算浪费了
5
放点盐和鸡粉,再放少少白糖。炒均匀即可。
注意事项
1
生菜由于太大片,所以最好切成段再炒,会更入味。
2
炒青菜要火大,不要炒太长时间。
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