冬春季节气温逐渐回暖,需要做好日常的补水和饮食调节。今天要给大家推荐的这款清肺润喉水果茶——金桔雪梨饮,就非常适合这个时候喝,缓解咽喉干燥的同时清肺又健康,大家一起喝起来。
工具/原料
1
鸣盏养生煮茶器
2
雪梨1个
3
金桔3个
4
冰糖10g
方法/步骤
1
将金桔去蒂洗干净。
2
用刀将金桔划几刀,这样方便煮的时候,煮出的味道更好。
3
雪梨去皮切丁。
4
将金桔、雪梨和冰糖加入煮茶器中,再加入适量的水。
5
煮茶器选择手动模式,煮沸后再煮2分钟即可。
注意事项
1
能有效缓解咳嗽、咽喉干燥等症状。
2
糖尿病及高血糖人群应尽量少放冰糖或者不放。
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