青汁是以大麦嫩叶、甘薯嫩叶、甘蓝嫩叶以及青桔等天然绿色植物所榨成的汁或以此加工的超微粉末所冲调的饮品。
方法/步骤
1
每天新鲜蔬菜水果摄入不足的人群
2
经常在外就餐、进食快餐的人群
3
酸性体质、体内毒素过多的人群（如常抽烟、饮酒、熬夜、大鱼大肉、缺乏运动等）
4
睡眠差、经常感觉疲劳的人士
5
需要瘦身的人士
6
易便秘人士
7
肠胃不适、有口气的人群
8
挑食、偏食或不爱吃蔬菜的小朋友，（青汁可以解决这一难题，加入小朋友喜欢的牛奶或果汁，可补充生长所需的膳食纤维、维生素、矿物质、氨基酸、钙质、铁质等）。
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