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鱼这样炖更好喝

鱼汤的做法有很多,但我做的这款鱼汤不单好喝而且简单、营养、健康。
食材
1

鲫鱼 1条

2

色拉油 适量

3

花椒 20~30粒

4

姜 3片

5

葱白 两段

6

大蒜 5~6片

7

纯牛奶 1盒

8

盐 适量

9

香油 适量

方法/步骤
1

先把买来的鲫鱼剖开去除内脏以及腮腺。但记住不要去掉鳞片,许多人做鱼汤之前都是先把鳞片去掉,殊不知鳞片含有丰富的胶原蛋白。弃之营养会大打折扣!

2

把处理好的鱼洗净控净水用盐静置放在容器内腌上备用。

3

灶上放一干净的锅,点火锅稍热后倒油,然后把花椒放进去(火不要大),煸出花椒的香味,花椒炸一发黑时捞出(方便喝汤)。

4

迅速将鱼放进去稍煽,然后倒入开水,放入姜片。中火炖十分钟左右再放入葱段、蒜片、倒入牛奶,再炖约3分钟即可关火。

5

出锅前滴入香油、依口味适量加盐。鱼汤的味道会让你食欲大开哟!

6

如果想让鱼汤有不一样的口感,可以根据个人口味滴几滴醋。不喜欢加醋味道的就不要加了。

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