戒掉垃圾食品： 传统的说法，饮食不会影响你的肤色。但最近研究中表明，如果用高热量高蛋白高血糖的食物代替平日的食物人体内的毒素就会激增从而导致痘痘粉刺。原因就是含糖量高的食物会使你的血糖上升，从而引发胰岛素激增。胰岛素又会刺激到雄激素，粉刺自然就会出现了。
别让我抓到你抽烟： 抽烟的危害在这里就不一一列举了，从护肤的角度，抽烟会让你看起来更老。每一次你吸一口的同时就是在吸入毒素，会破坏肌肤的自由基，这就意味着皱纹和下垂要到来，同时皮肤的血液流通变差，皮肤会变的蜡黄。
不要让头发贴在脸上： 额头上有痘痘，有些人会选择用刘海来遮盖，殊不知这犯了大忌。头发会分泌油脂，如果这个时候贴着脸的话，让同样油脂分泌旺盛的脸无法到达水油平衡，更容易引发痘痘。
不要咬指甲: 咬掉指甲的同时会伤到手部的皮屑组织，从而产生大量的细菌，直接危害到健康。
快停止熬夜: 睡眠的时间正式身体在恢复的时段，每天大量的机能消耗需要这个时段来补充。睡眠不足直接增加肌肤的负担，会导致暗疮、湿疹等。
坐得像个淑女:双腿交叉，这样重心不是压在膝盖而是脚踝，会防止静脉曲张。
多吃蔬菜: 把你的薯片换成胡萝卜，胡萝卜可是有很好的对抗皱纹的功效呢。蔬菜中的抗氧化剂可以帮助护肤同时会提高防晒，在一项测试中表明，每日吃一个西红柿的人在烈日下被灼伤的几率要比不吃的人低33%。
来做运动吧: 运动增加血液循环，肌肤会泛出健康的红润。当你压力大时，皮质醇含量上升就会导致痤疮。试试用运动来调节。
不要太多表情 有效减少表情纹: 别再一惊一乍的，夸张的表情，时间长了会让皱纹在脸上根深蒂固。
不要用手揉眼睛: 眼部肌肤是最娇嫩的地方。偶尔温柔的按摩，是好的。但揉多了会刺激皮肤和血管更有甚可能会造成过度拉伸和皮肤松弛。