怎么祛斑这是困扰有斑人的一大难题。下面我介绍几种食疗祛斑的方法：
工具/原料
1
祛斑
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食疗
方法/步骤
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吃黄瓜粥。大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，大火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日2次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。
2
吃柠檬冰糖汁。柠檬搅汁，加糖适量饮用。常饮柠檬汁，可以白嫩皮肤。
3
吃西红柿汁。经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。
4
香蕉面膜。将香蕉去皮捣烂成糊状后敷面，15-20分钟后洗去，长期坚持可使脸部皮肤细嫩。
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注意饮食。吃一些富含维生素的食品。比如：荔枝、龙眼等