多语言展示
当前在线:1016今日阅读:27今日分享:41

养生食谱,芹菜拌黄豆

我总觉得吃蔬菜,最好是吃当季蔬菜,现在是吃芹菜的季节,我喜欢将芹菜和黄豆伴着吃,这样不仅减肥,还特别养生,下面我来分享一下我的做法
食材
1

黄豆 200克

2

花生 200克

3

芹菜 200克

4

醋 适量

5

香油 适量

方法/步骤
1

首先我们准备食材,芹菜200克,黄豆200克,花生200克。

2

为了煮的时候黄豆更易熟,先将黄豆泡4个小时。花生淘洗干净备用。

3

将芹菜叶子去掉,留芹菜杆,清洗干净,切成1厘米的小段备用。

4

锅中加入适量水,水烧开后导入切好的芹菜段,煮1分钟后捞出。

5

将煮好的芹菜导入冷水中浸泡备用

6

将花生和黄豆放入锅中,大火烧开转为小火,煮至软烂为止,

7

然后将煮过的芹菜段,花生,黄豆放在一起,放入适量陈醋,食用盐,香油搅拌均匀就可以了。

推荐信息