蕨麻小米粥是新疆的回民女子在月子里吃的一种营养益气补血的粥。
食材
1
小黄米 200克
2
蕨麻 50克
3
红糖 适量
4
红枣 5个
方法/步骤
2
把小米洗净，红枣泡泡洗净，用温水把蕨麻泡30分钟洗净。
3
把小米、蕨麻、红枣加破壁机里的热杯里，加水。
4
拧紧盖子，将加热杯安放在底座上。
5
插电，选择“养生粥”程序。
6
开始工作。
7
听到滴滴的声音提示，取出杯子，倒出粥加红糖搅拌均匀即可。
注意事项
这款养生粥还可以加点枸杞。
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