哪些常见食物可以有效缓解咳嗽
工具/原料
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罗汉果
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生姜
方法/步骤
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1、罗汉果：罗汉果不仅是一种名贵的坚果类食物，同时中医认为罗汉具有清热肺止咳等多种功效。由其可辅助治疗由于肺热引起的咳嗽和风热型感冒。用罗汉果同柿饼用水早晚两次煎服就可。
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2、生姜：俗话说冬吃萝卜，夏吃姜，人不可百日无姜，生姜本身就具有散寒，止咳，暖胃等功效。
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3、无花果：中医认为无花果具有清热解毒，利咽抗肿瘤等多种功效，临床常用无花果辅助治疗肠炎、便秘、喉咙痛、痔疮等疾病，夏季常吃无花果可缓解痰多引起的喉咙不舒服的问题。
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4、胖大海：众所周知胖大海对保护个人的音质具有很大的帮助。尤其是喉咙不舒服的时候，含颗胖大海就可起到辅助治疗的作用。其实胖大海还具有清热，止咳等功效。
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5、鸭蛋：中医认为鸭蛋性凉味甘，具有清肺止咳之功效。在《医林撰要》中明确指出“鸭蛋补心清肺，止咳嗽。百沸汤冲食，清肺火。”可见鸭蛋的强大功效。
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6、紫菜：紫菜是一种常见的海藻食物，一般认为吃紫菜具有清除体内自由基的作用，可起到一个促进血液健康的作用。同时紫菜性平味甘，具有清热解毒、止咳等功效。
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7、梨：梨性凉，具有生津止渴润肺，同时又兼具化痰，是一种清补的食物。