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朴实健康的酸奶面包——【香蕉全麦餐包】

手里攒着很多面包方子,一直没时间做。 主要是这面包的制作太费时间,现在的温度低,发酵时间又长又慢。 每每上午和好的面团,得等到晚上才能烤出炉。 不过,当面包出炉的一瞬间,顿时觉得什么都值了,哈哈~ 这就是烘焙的魔力吧~ 这个面包一口咬下去,马上就能品出香蕉的果香。 咽下的时候会觉得微酸,毕竟是酸奶做的,而且我的酸奶是糖分很少的那种。 可奇怪的是,爸爸说一点也不酸。 还没等面包放凉就干掉了2个,哈哈~ 我一开始不太习惯这酸味,但想想天然酵种的面包不也是酸的吗? 吃到第三个包的时候,居然爱上这味道了。
工具/原料

材料:

高筋粉(惠宜)190g,全麦粉50g,香蕉170g(带皮总重),超浓酸奶100g,红糖20g,盐3g,

坚果碎50g,酵母水适量。

 

方法/步骤
1

除坚果碎和酵母水外,其余材料和成团,放置半小时左右。(所谓的“浸泡法”)

2

用少量水化开酵母,加入面团中,揉至扩展。

3

加入坚果碎揉匀,放温暖处发酵至2倍大。

4

排气,分割成9份,中间发酵15分钟。

5

再排气,滚圆后放入烤盘,最后发酵至2倍大。

6

烤箱预热180度,上下火10分钟+下火15分钟。

注意事项
1

我家的酸奶是爸爸订的那种玻璃瓶的,超级浓,算是固体的了。就是特别酸,糖分很少。 如果用市售酸奶应该不会有酸味,但那种酸奶比较稀,要注意用量。

2

惠宜粉大概吸水性比较差,原方子的面团非常干,所以我加了两倍的香蕉泥和酵母水。

3

​小烤箱确实很让我抓狂,温度不准就算了,受热不均就很郁闷,烤的色泽和均匀度我都不满意。

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