对于吸烟该怎么选择？

自律

自控

提醒自己吸烟有害健康  这里就告诉我们，不可无节制的抽烟，要认识到吸烟对人身体的危害有多大。人吸过烟后，大脑会出现晕乎，人感觉挺好，其实是在伤害大脑呢！（会导致大脑缺氧）

要注意吸烟的场所  在不该吸烟的场所，有时也会心里想吸，烟瘾上来了。但是我们身为中国人，就应该注意自己的素质，要体现出自己的修养。

有瘾就吸一点  有瘾时吸一点也是没事的，让自己活的自由也很重要。与其自己难受，不如稍微品两口。短期抽烟不会有什么，人的身体会自动排毒。（肺炎，支气管炎，气管炎，肺气肿，肺心病等除外）

不可无法自拔  很多人早早去世，就是因为陷在烟的控制里，无法自拔。毛主席吸烟活到83岁，其原因就是能控制自己，适可而止。

不可长期吸烟  虽然人抽烟，没有法律限制，但是也要明白长期抽烟的危害是大的。因为到最后大病形成，想抽也抽不成了。

要学会转移思想  当自己想吸时，就迫使自己想些其他的，美好的事。让自己能远离烟的享受，通过思想能让人，去做人原先不愿意做的事。

最好能戒了  烟虽然抽了好受，但很多时候在家里时，是很让不抽烟的家人，厌烦的。为了家人，为了孩子，为了自己最好能，不让烟进入自己的生活。愿身体健康