每天人们都需要出去工作，而工作肯定会遇到问题和压力，那么怎么样才能平静自己的心情呢，这里小编给大家介绍几个方法。
方法/步骤
1
1.任务安排 要把最难的问题摆在早上，这样随着时间的慢慢迁移你会觉得你的压力在慢慢的变小，这样自己的心情也会变得平静
2
2.放开不能左右的事情 有些事情不是我们想就能完成的，比如今天约好和朋友出去踏青，但是天突然下雨了，那么这个户外活动就只能取消了，就算你不停的抱怨，天气也不会改变。所以要放开这些，做一些让自己开心的事
3
3.别太在意别人怎么想 很多时候我们不是为了别人而活着，所以不要太在意别人怎么想，其实更多的时候别人根本不在乎你所担心的事情，很可能担心的只有你自己。
4
4.列出自己开心的事 如果遇到不开心的事情，可以再烦恼的时候列举出自己最开心的事情，那么就可以平复自己的心情
5
5.看窗 直接走向窗口，眺望窗外，然后深呼吸，你会觉得自己很平静
6
如果觉得我的经验还不错，请点击下方“投票”，或点击右下角双箭头“分享”，谢谢~
注意事项
图片来自于网络
上一篇：如何静心安神？
下一篇：怎样让自己浮躁的心安静下来