怎样做眼部保养？上班族如何正确保养眼部

不要黑眼圈只要血液循环不良、饮食与作息不正常，暗色就会浮现在我们较薄的眼周。首先要做到的是不熬夜，其次可以使用祛黑眼圈眼膜，记得用温水泡一下再用效果更好。另外攒竹穴、丝竹空穴、太阳穴都是能够缓解眼部疲劳，促进血液循环的穴位。当你长时间睡眠不足，或长时间面对计算机，按压这些穴位，黑眼圈会有所缓解。

注意防晒无论是一年中哪个季节，紫外线强度都能伤害到我们的肌肤。出门抹防晒时留意眼部，能很大程度上减少眼部肌肤损伤。宽大而霸气外露的太阳镜也是很好的选择，将UV的伤害降到最低。

食养眼周像芝麻、核桃、桂圆、木耳、枸杞、香菇都是很好的抗老食物，含叶黄素、花青素的蔬果玉米、胡萝卜、菠菜、紫甘蓝、茄子、草莓、苹果、樱桃、葡萄等都能很好的防止眼周老化，更助改善视力，记得多吃哦！

眼霜养护除了保持眼周水嫩之外，已经形成的眼袋和皱纹也亟需解决。必须要选择一款成分优良的眼部精华或是好一些的眼霜，在使用时，最好用“弹钢琴-雨点”手法，而不是来回搓揉，一个阶段下来，细纹渐变浅，眼袋渐驱散，眼周渐紧致，又Q又弹的，改变真是看的见的。