夏威夷果孕妇能吃吗

含油量大概在70%左右。含蛋白质90%左右，并且还含有人体必需的八种氨基酸，以及丰富的钙、铁、磷、维生素B1以及维生素B2。

还富含矿物质以及维生素，享有干果皇后的誉称。

夏威夷果中的十几种氨基酸是构成神经细胞的主要成分，有助于改善脑部营养，同时其中富含一些不饱和的脂肪酸，还能有效地帮助调节血脂血糖。