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香酥美味的地瓜烙,不蒸不烤,用平底锅就能做

学生时代比较穷,和闺蜜逛街的时候总喜欢往街边小店钻,放学以后寻着香味各种找吃的。最怀念的就是小吃街飘着的地瓜烙香味,那股子萦绕在鼻尖儿的香甜,馋的我排队也必须买一块吃上。金黄酥脆,绵软香甜,第一次吃的时候还惊讶白薯原来还能这么做,比直接蒸熟了啃着吃更美更有仪式感,像吃披萨一样。尤其孩子便秘的时候,总想换着花样给他吃点儿纤维素高的食物,将白薯做成地瓜烙,酥脆绵软,口感香甜,吃两次孩子肠胃就顺畅了。 白薯这种食材大家都不陌生,是我们生活中最常见的一种杂粮,地域不同,对白薯的叫法也不同,它既是我们拍照举剪刀手时喊的“地瓜”,又是“当官不为民做主,不如回家卖红薯”的“红薯”。白薯含有丰富的膳食纤维和维生素,其肉质细嫩,口感软糯,可以煮粥也可以烤熟后食用。白薯中含有大米、面粉都缺乏的营养素,所以白薯与米面一起加工后混吃,可以得到更为全面的营养补充。今天为大家分享这款【香甜地瓜烙】,食材便宜,做法简单,不用蒸不用烤,平底锅烙几分钟就出锅,香甜绵软,当主食和小零食都不错,感兴趣的姐妹收藏一下抽空也试着给家人做一次尝尝吧!
食材
1

红心白薯 150g

2

普通面粉 20g

3

糯米粉 20g

4

鸡蛋 1个

5

纯牛奶 40ml

6

白砂糖 10g

7

黑芝麻 3g

8

食用油 10ml

方法/步骤
1

首先我们来准备一下做这款【香甜地瓜烙】需要用到的食材:菜市场一年四季都能买到的白薯,最好是红心的,颜色比较好看,甜味也比较浓;面粉和糯米粉按照1:1比例帮助地瓜烙定型,1个鸡蛋既能增加营养,又可以给地瓜烙的饼皮增色。红心白薯的甜度虽然很浓,但是掺了大量面粉之后甜味也变淡了,所以嗜甜的朋友可以在搅面糊时添加适量白砂糖;少许黑芝麻点缀其间,可以让地瓜烙更有卖相更诱人。

2

将白薯清洗干净泥污之后削去粗糙的外皮,放到菜板上先用刀切成厚厚的白薯片,再分切成大小均匀的白薯丁。白薯不要切得太大块,否则和饼皮不协调,烙起来也不容易熟。

3

汤锅中添加适量清水后大火烧开,水至沸腾状将切好的白薯丁下锅煮2分钟。简单煮一下保留白薯的硬心,不需要将白薯直接煮熟,因为熟透的白薯丁会变得软糯,下一步拌面粉的时候特别容易碎。

4

将焯水到半熟状态的白薯丁用漏勺捞出,放到干净的大碗中晾到微温不烫手的程度,倒入面粉和糯米粉后磕入1个鸡蛋。糯米粉质地软糯可以帮地瓜烙定型,面粉的筋道让地瓜烙有支撑力不那么软塌塌,鸡蛋既营养又和白薯的颜色比较接近,暖暖的橙黄让地瓜烙看起来更有食欲。

5

用筷子将鸡蛋和面粉糯米粉搅拌一下,质地太干就添加适量纯牛奶稀释一下,同时倒入准备好的白砂糖和黑芝麻,将碗中食材充分搅拌均匀即可。白薯丁因为有硬心,所以怎么搅拌都不会碎。

6

平底锅小火热锅,锅底微温时倒入搅拌好的白薯面糊,端起平底锅轻轻晃动,让蛋液面糊向周围扩散流淌成一个圆形的饼。晃锅的动作一定要快,否则随着锅底受热,蛋液面糊凝固之后就晃不匀了,容易导致地瓜烙薄厚不均,延长烙制时间,也影响口感。

7

将地瓜饼晃动到薄厚均匀的程度,盖上锅盖焖几分钟。一定要全程小火哦,否则地瓜烙不翻面很容易糊锅。因为前面焯水时白薯丁已经半熟了,所以现在稍微焖一下白薯丁就能熟透变绵软。

8

地瓜烙焖到蛋液面糊凝固的程度就熟了,掀开锅盖就能闻到一股扑鼻而来的香甜白薯味儿,出锅切成方便食用的披萨块,就可以装盘开吃了。怎么样?做法是不是超简单?聪明如你,一看就会。有时间也为家人做一道爱心牌的【香甜地瓜烙】吧,再简单的食材浸润了爱的味道也会变得更加美味哦!

注意事项
1

1、做这款地瓜烙最好选用红心的白薯,口感更甜润,颜色也比较好看。

2

2、由于白薯质地比较硬,直接烙饼不容易熟,所以最好提前焯水煮至半熟。

3

3、白薯本身有甜味,可以直接烙熟吃原味,也可以添加适量白砂糖让饼皮也甜蜜蜜。

4

4、因为这款地瓜烙是单面烙,全程不翻面,所以需要一直小火,否则很容易糊锅。

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