发烧本身不是一种疾病，但这是身体和某些疾病做斗争的信号。因为热可以与病毒和细菌作斗争，所以不明智的做法是不明智的。决定是等待退烧，还是接受医疗治疗，都取决于发热的原因。发烧有各种各样的方法来减热，比如有不舒服或者担心发高烧。
方法/步骤
1
少穿会让人感觉冷，但是体温比平时高了。为了感受温暖，必须降低体温。穿单薄，释放多余的体温，必要时可盖上薄毯子或床单。
2
把室温设定为舒适温度。如果房间温度过高，就会导致无法释放出体温。但是，室温过低也是个问题。身体的颤抖是为了提高体温的身体的自然反应。室温太低身体会颤抖的话，就好像在催促发烧一样。
3
用水弄湿凉爽的皮肤是降低体温的好方法。不过，要注意不要太过冷。用湿毛巾擦额头和手脚，或者用温水擦身。用温水一定不要让身体颤抖。
4
一些热解热剂，包括对乙酰氨基酚和布洛芬。一定要保证服用过量。
5
保持充足的休息。比平时多睡，尽量不要移动，让身体恢复健康。你不需要整天躺在床上，但是不要勉强。
6
补充水分： 发热会导致脱水，引发其他症状。补充足够的水分的话，身体状况也会变好，对疾病的抵抗力也会提高。
7
摄取健康的食物。健康的食物能增强身体健康，增强对疾病的抵抗力。避免吃垃圾食品。多吃蔬菜和水果。
上一篇：对象婚内出轨怎么办？
下一篇：截图各种方法与技巧