秋冬季节气候干燥，易伤肺，因此应多食用润肺的食物，不妨将这些食物煮成粥喝，温暖又滋润，有很好的益肺润燥功效，特别适合口舌干燥、干咳无痰的患者服用。 桂圆肉性温味甘，益心脾，补气血，具有良好的滋养补益作用。 杂粮更是营养丰富，富含蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B族及淀粉等成分，是适于温补强壮的食品，具有补中益气、暖脾胃的作用。
食材
1
桂圆干 30克
2
杂粮 100克
3
清水 适量
方法/步骤
1
将所需食材准备好
2
将食材放入容器内，用清水淘洗干净。
3
将食材放入电压力锅内胆中
4
加入适量水
5
开启电压力锅预约煲粥功能，接下来就是等待了；
6
桂圆杂粮粥成品图
注意事项
食材的选择，可根据个人口味调整。 水量也根据稠稀喜好自行掌控。 用电压力锅制作可以让杂粮粥更浓稠，更好味。
上一篇：怎么煮绿豆粥