有许多人跟我抱怨，说冬天没有暖气空调怎么怎么冷啊，生活怎么怎么艰辛啊之类的，其实我觉得根本没有必要，没有暖气就多穿点，至于睡前，多注意也不会太冷的。
工具/原料
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1、注意保暖有助身心健康
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2、冬天防受凉
方法/步骤
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1、洗澡注意先热水在洗澡这个看着像是句废话，其实不然，很多人一说洗澡马上脱衣脱袜，而大多数热水器出热水总得一定时间，这时有的人选择等，有的人选择先刷牙之类的，这些都有可能让你受凉，所以，先打开热水器让谁先热，不要在乎这点小钱。
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2、泡脚很多人冬天一晚上脚都是凉的，这种凉性体质真的泡脚可以让你舒服整个晚上。当然，注意不能泡太久，不要水都凉了脚还没出来……
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3、衣服放在床边因为洗澡而把衣服脱在客厅的习惯应该很多人都有吧，洗完澡趁着热乎劲冲进被窝，这会儿你是暖和了，明早有你好受的。
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4、喝姜汤保暖适当饮酒取暖也挺不错的，但酒这个东西大家都知道容易上瘾，因此，喝姜汤是个很不错的选择。
注意事项
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1、有暖气的话开个暖气当然是最好的
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2、冬天如果总是让自己暖和心情也会好很多的
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