1、经常转路（时间不宜超2小时）我走过“惜春春去，几点催花雨”的寂寞，走过“露浓花瘦，薄汗轻衣透”的青涩，走过“寒日萧萧上锁窗，梧桐应恨夜来霜”的孤独惆怅„„这人生如路，蜿蜒曲折。克里斯多夫李维心随路转，赢得海阔天空。而那挫折，变转折，那危机，变为转机。让心随路转，心路常宽。2、逛路时轻打心脏（放松心脏易年轻） 在我们的身体里，只有我们的心脏是唯一一个片刻不可休息的器官，当我们的生命在母亲体内开始孕育时，心脏就开始夜以继日地工作着。现代人由于工作压力和需要，形成了很多不良的生活习惯和饮食习惯，导致了许多威胁心脏健康的因素出现，比如肥胖、缺乏运动、营养失衡、吸烟、酗酒、高血压、高血脂、高血糖等等，这些因素导致很多心脏疾患的发生，让心脏逐渐不堪重负，严重威胁着人类的健康和生命。3、常用手心暖丹田处（补肾哦）4、每晚用脚心踩钉子（补肾哦）
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