泛听和精听相结合泛听可以选适合或者略高于自己当前水平的材料，如课本录音带、口语教材录音带或有趣的故事短文等，基础差的可以选VOA慢速，基础好一点的可以选VOA常速。让自己多接触录音材料，目的主要是熟悉英语发音，扩大知识面，从而提高听力。泛听的时候，要很用心地去听，不要边听边和别人说话，不要边听边看书，不要边听边看行人走路，等等。用心是关键，用心的意思是：播音员说一句以后，脑子里要尽可能以最快的速度反应过来TA说的是哪些词和句子。泛听可以一遍过，只要听懂大致意思就可以了。听的过程中碰到生词不要停下多想，因为有的生词可以在整个内容里理解，有的生词并不影响理解意思，不用管，停下来想，反而会影响听下面的内容。实在听不懂，就随它去，不要纠结。精听可以选教学录音和有故事情节的长文等，比如step by step第一册到第四册，有学生用书和教师用书。听的时候，从第一册到第四册，速度逐渐加快，难度逐渐加大。学生用书里的题，先听一遍，做题；再听一遍，检查答案；对答案，对的放过去，错的再听一遍。发现死活都听不出来，最后看听力原文。听不懂时怎么办？听不懂的原因有：单词不认识；词组意思理解错了；对听力内容了解很少；连读，吞音，自己发音错了，等等…全部都把对的和错的答案都理解完后，把书合上，把这段听力再闭上眼睛重新听一遍。
光听不说是不行的这一点很重要。要想提高听力水平，同时应该注重说的练习。练习口语的方法有很多，比如跟读和复述。跟读就是跟着录音原文进行朗读，这样既可以纠正你的发音，也可以模拟播音员的语音语调。复述是在跟读的基础上，听完一个句子或段落后进行复述。具体练的时候要循序渐进，可从一两句开始，听完后自己组织语言（英语）把听到的内容说出来，听一遍复述不下来，可以多听几遍，越练遗忘就越少。刚开始练时，因语言表达能力、技巧等原因，复述往往接近于背诵，但在基础慢慢打起来后，就会慢慢放开，由“死”到“活”。找外教练习英语，进步会更快，因为在一个纯英文的环境下高频互动，听说水平能大幅提高。跟外教对话时，要大胆开口，不要怕说错，TA会纠正和配合你的，这样进步才快。尤其外教课时费一次一结的课程，高性价比和灵活性，适合作为首选。