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12个月宝宝补DHA辅食---鱼虾小方

我家宝宝不喜欢吃鱼,这道菜把鱼肉做成小方,鱼虾和蔬菜都可以做进去了,做主食也没问题的,一口一个,后者一手一个,很方便食用。
食材
1

大红虾 4只

2

巴沙鱼 100g

3

菌菇 50g

4

芹菜 1根

5

鸡蛋 1个

6

淀粉 适量

方法/步骤
2

菌菇洗干净后,切成碎末状,备用。

3

芹菜洗干净后,去除下面硬的部位,切碎,备用。

4

鸡蛋打散,搅拌均匀,备用。

5

鱼肉和虾肉放入料理机中,打成泥状,备用。

6

把肉泥、菌菇末、芹菜末、蛋液和淀粉放在一起,搅拌均匀,可以适量加点水。

7

取一个蒸碗,底部铺一层硅油纸,四周抹上一些食用油,将肉泥倒入,抹平,放入蒸锅中蒸30分钟左右。

8

蒸熟稍微冷却后,拿出,脱模,切块,可以吃啦!

注意事项

给宝宝吃鱼,主要是低汞和少刺,可以用其他鱼代替巴沙鱼。

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