我家宝宝不喜欢吃鱼,这道菜把鱼肉做成小方,鱼虾和蔬菜都可以做进去了,做主食也没问题的,一口一个,后者一手一个,很方便食用。
食材
1
大红虾 4只
2
巴沙鱼 100g
3
菌菇 50g
4
芹菜 1根
5
鸡蛋 1个
6
淀粉 适量
方法/步骤
2
菌菇洗干净后,切成碎末状,备用。
3
芹菜洗干净后,去除下面硬的部位,切碎,备用。
4
鸡蛋打散,搅拌均匀,备用。
5
鱼肉和虾肉放入料理机中,打成泥状,备用。
6
把肉泥、菌菇末、芹菜末、蛋液和淀粉放在一起,搅拌均匀,可以适量加点水。
7
取一个蒸碗,底部铺一层硅油纸,四周抹上一些食用油,将肉泥倒入,抹平,放入蒸锅中蒸30分钟左右。
8
蒸熟稍微冷却后,拿出,脱模,切块,可以吃啦!
注意事项
给宝宝吃鱼,主要是低汞和少刺,可以用其他鱼代替巴沙鱼。
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