春节期间，大鱼大肉的生活，导致我们摄入过多的蛋白和脂肪，这加重了消化系统和肾脏的负担，出现没有食欲、腹胀等问题。下面小编告诉您春节后该如何调理肠胃。
方法/步骤
1
多吃水果。春节后可以适当吃些水果，其含有的膳食纤维可加速胃肠蠕动，促进消化。
2
多吃绿色蔬菜。绿色蔬菜中含有比较丰富的膳食纤维可防止防止便秘，同时还能降脂平稳血糖。
3
喝点茶。茶水可提高胃肠道的新陈代谢，胃胀不适时可以适当喝点。
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多吃水果。春节后可以适当吃些水果，其含有的膳食纤维可加速胃肠蠕动，促进消化。
多吃绿色蔬菜。绿色蔬菜中含有比较丰富的膳食纤维可防止防止便秘，同时还能降脂平稳血糖。
喝点茶。茶水可提高胃肠道的新陈代谢，胃胀不适时可以适当喝点。