现在夸人都说一脸的胶原蛋白，很多女孩子刚过25岁眼角就会有细纹，这就需要补充胶原蛋白了。那么吃什么补胶原蛋白最快？
工具/原料
莱特维健胶原蛋白粉
方法/步骤
1
胶原蛋白粉莱特维健蔓胶原蛋白粉以深海鱼质为原料，3重营养可以开启肌肤的新篇章，有着良好的润肤、提拉紧肤功效。
2
银耳对于女性来说银耳性温，富含植物胶原蛋白是最适合补身体的食物，能够健脾开、滋阴润肺，很适合秋燥的时候食用。长期食用银耳可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效，不过注意烹调的时候少放糖。
3
猪蹄猪蹄含有丰富的胶原蛋白质，但是脂肪含量却比肥肉低。中医认为猪蹄性平、味甘咸，猪蹄的营养不低于营熊掌，猪蹄胶原蛋白还可促进毛发、指甲生长。