食疗是中国人的传统习惯，通过饮食达到调理身体，强壮体魄的目的。食疗文化源远流长，是一种长远的养生行为，是一种健康的健体之道。以前的人通过食疗调理身体，现在的人通过食疗减肥、护肤、护发。一起来看看李时珍的食物疗法150条，真是百年难遇的养生千古名方！
工具/原料
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各种水果皮
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桑叶菊花等
方法/步骤
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1、治水肿：西瓜皮、冬瓜皮、赤小豆各30克，水煎服
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2、止外伤出血：西瓜叶，晒干，研末，撒患处，立即止血。
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3、治闪腰岔气：西瓜皮阴干，研末，加盐少许，以酒调和，每服9克，日服2次。
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5、治尿血：葡萄根、白糖各6克，水煎服。
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6、治咳嗽：大梨1个，洗净连皮切碎，加冰糖炖服，见效迅速
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9、治哮喘：桃仁、杏仁、白胡椒各6克，生糯米10粒，上药共为末，用鸡蛋清调匀，外敷双脚心和双手心。
注意事项
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要新鲜的食材
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要注意用量