降血压有效芹菜美食膳食食疗芹菜籽茶平衡高血压导读：中老年高血压患者常吃降压药物对健康上多少都会有点负面因素的，人的体质需要平衡才能防疗并强化自身的机能。芹菜与芹菜籽基因就具备了针对降血压和平衡血压的亚健康等问题，人体的血压多数是与人的心理情绪有关，情绪的起伏也会直接导致血压的高低，通过膳食食疗方式应用到吃喝饮食当中才是理想的管理血压原理。
工具/原料
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茶壶，水杯，锅炉/一个
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芹菜，芹菜籽
方法/步骤
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芹菜与芹菜籽是属于天然食材，其基因营养成分、有丰富资源针对调节血压能源、陵册并协助血脂中的通畅作用。芹菜芹菜籽中的“钙磷”含量高、因此能对人体上陕肥罪起到安抚烦躁进化镇静情绪和保护血管的作英游用，每天食用些芹菜和喝芹菜籽茶是中老年的不错膳食。
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芹菜一身都是宝，将芹菜柄做成美食菜肴，芹菜可美食炒着吃，芹菜还可做饺子内美食配料。
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芹菜叶的营养也很丰富，叶子别浪费了，将芹菜叶做成美食菜汤。
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芹菜叶还可做成面料煎饼，将芹菜叶切碎配点红萝卜或土豆与面粉和合一起做煎饼。
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芹菜籽也可放入茶壶内煮下再倒入杯中饮用。
注意事项
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芹菜不宜与醋品类和合食用
2
过度虚寒者不宜过量饮用芹菜籽茶