每到秋冬季节，各种桔子橙子都上市了。橙子好吃，但是在秋冬季节人又很容易上火，那么，吃橙子上火么呢？
工具/原料
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橙子
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作用
方法/步骤
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2.子甘甜带酸，饱食之后肚胀难受时，吃点橙子或者橙汁都是非常不错的选择，不仅能够解除口胃中油腻之感，还能帮助消化，多吃对胃部有好处。
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3.桔子和橙子都含有大量的维生素C，经常食用橙汁橙子可以缓解老化的血管，降低固醇，对高血压高血脂有很大的帮助。
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4.橙子含有丰富的维生素C，因此它不仅被誉为人体的良好抗氧化剂，还能将体内的毒素排出，增加机体的抵抗力，有强身健体的功效。
注意事项
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均衡饮食
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多喝水
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