本经验主要介绍田径运动的起跑游戏。
步骤/方法
1
小袋鼠蹦蹦跳：两脚併立蹦跳前进。
3
脱韁野马：二人前后蹲立，后的人轻轻抱住前面的人。前面的人听到哨音后，即往前衝出起跑线。
4
坐姿起跑游戏：双脚併拢，正面或背向跑线坐好，听口令做起跑游戏。
5
仰躺起跑游戏：仰躺於起跑游戏（可以头在前或脚在前二种方式），听口令做起跑游戏。
注意事项
1
起跑游戏主要发展学童的反应、敏捷性及协调性的能力。
2
低年级起跑练习距离不宜反长；口令宜清楚。
3
俯撑时两手与肩同宽，眼睛注视前方约１公尺处。
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