护膝有什么功能作用、在登山、越野跑中的作用

俗话说：”人老先看腿“，可见双腿在生活中的重要。而膝盖是双腿最重要的关机。那么我们是不是要更重视在日常生活中对膝盖的保护。人体的膝盖部位在运动中尤其容易受损伤。在登山、越野跑中，我们的海拔是不断变化的，上上下下的运动给膝关节造成很大的负担。膝关节是由股骨、胫骨和髌骨锁构成，关节内及两侧有十字韧带、副韧带稳定关节及半月软骨缓冲关节受力。由于膝关节力臂长，又是承重的关节，所以动作中哪个部位的一点偏差就容易造成受伤，而且一旦受伤很难恢复原来的状态，即便康复，在以后的运动中也很容易再次受伤。有些人年轻的时候爱好运动，但是没有保护意识，中年时刻就会面对双腿的各种各样的麻烦。所以运动过程中很多人会选择护膝来保护自己的膝盖。护膝指的是用于保护人们膝盖的布料，膝盖既是一个在运动中极其重要的部位，同时又是一个比较脆弱容易受伤的部位，透过护膝加压可以减少关节扭转、过伸和弯曲造成的伤害；透过护膝的缓冲垫，可以减少身体接触 的冲击来避免受伤。

保暖作用：保暖：膝部到冬天关节还算比较脆弱的，可以用护膝给膝部保暖，棉质和柔软的护膝，保证膝部正常的血液循环，保暖的话最好选羊毛护膝，可以抗风湿,关节炎,防摔伤,质地细密,柔软.包暖性能好。 老年人冬季外出戴着可保护膝盖防止关节炎，长期坚持佩戴能很好的防治风湿膝部病症。