这香芋可真是一个宝，它含有很丰富的蛋白质，和钙，磷等，多种矿物质，具有防脱发的作用。加入了红枣，枸杞，不仅能补气血，改善睡眠，还能让头发乌黑发亮。如果头发掉得厉害，就试试这道甜品
食材
1
牛奶 一盒
2
白糖 适量
3
香芋 400g
4
红枣 4个
5
枸杞 4g
方法/步骤
1
准备好香芋
2
把香芋洗净，去皮，切成小块
3
红枣先去籽，锅里放入水，待水烧开后放入红枣，再倒入香芋，继续炖煮至香芋软烂
4
锅里放入少许的水，量少一些，再放入许白糖，冰糖煮至化开，再倒入牛奶煮开，牛奶不能煮太久，开始冒泡即可。
5
接着倒入刚煮好的香芋，放入枸杞，记住枸杞后面才放，记得一点就是倒入香芋时，要不停地用勺子搅拌，以免粘锅。
6
装盘，防脱发的美味香芋奶就可以享用了
7
香芋是碱性的，非常受欢迎，因为它含有大量的淀粉，和蛋白质，这两样都是人体所需。其中还对脱发有抑制作用，能增强人体免疫功能。
注意事项
1
香芋去皮时，为了防手痒，先戴上手套，再进行削皮
2
牛奶就用一般超市买的纯牛奶即可，或者鲜奶都可以
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