巨咖炸鸡的经典玉米粥,自己做的味道不错,以后会经常做。杂粮、大米和肉类的组合营养也全面,再配一个葱油饼,早餐齐活了。
食材
1
东北大米 100g
2
鸡丝 100g
3
玉米 60g
4
橄榄油 15ml
5
盐 少许
方法/步骤
1
鸡丝用盐腌制,米用橄榄油浸泡,米都粘上油就好了,不用特别多油,浸过油的米煮出来的粥特别绵软。
2
然后把所有材料放入电饭煲,加1000ml水,我是头天晚上预约做,早上起床就有吃的了。
3
绵软的米、香甜的玉米粒、入味的鸡丝,小朋友早上来一碗营养丰富,又好消化。
4
配上手撕饼和水果,保证一家人一天的能量!
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