其实酸奶水果沙拉得做法很简单,将你喜欢的水果去皮切丁,再倒入酸奶,轻轻搅拌均匀,一盘洁白亮丽,清香扑鼻,酸甜可口,营养丰富的酸奶水果沙拉就做成了。不管作为减肥佳品还是餐前零食,水果沙拉必是作为不二首选哟!
食材
1
香蕉 一根
2
苹果 半个
3
红提 适量
4
火龙果 半个
5
圣女果 适量
方法/步骤
1
准备好香蕉,苹果,红提,火龙果,圣女果(自己喜欢的水果即可)
2
将红提的皮去掉,把水果洗净去皮切成小块,放入稍大的容器中方便搅拌,倒入适量酸奶,搅拌均匀
3
放入杯子即可
注意事项
1
有水分的水果(例如西瓜)就不太适合做沙拉,因为水分太多,会把酸奶稀释,就没有那么好吃哟,影响口感
2
做沙拉的酸奶要浓稠才行,建议伊利的大果粒酸奶
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