夏季由于饮食不当，保暖不足，很容易就会发生腹泻现象，一两次腹泻是机体正常保护反应，腹泻次数多了，会引起脾胃虚弱，电解质紊乱，甚至脱水。可见，腹泻也不可小觑。
工具/原料
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水，止泻贴，止泻药
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合理饮食，保障睡眠
方法/步骤
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适量多喝热水。多喝热水，可以减缓胃肠应激，水中含有丰富的微量元素，可以补充身体所需元素。
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使用止泻贴。在用药上，一般能外用治疗的，就不内服，能内服的就不要手术。如果腹泻不是很严重的，可以考虑用止泻贴，这种贴剂都为中药成分，对饮食不当引起的腹泻或者受凉引起的腹泻，效果都比较好。
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服用止泻药。如果腹泻时间已经比较久的，最好在使用止泻贴的同时，服用止泻药，会达到事半功倍的效果。
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补充电解质。腹泻时间久，腹泻次数多，要防止脱水引起的虚脱，可以适当口服补液盐，补充适量电解质，维持机体能量水平。
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输液。如果能吃饭，能喝下水，就不用输液，因为输的液体中有很多肉眼看不到的颗粒，经常输液会堵塞血管，但如果已经严重腹泻脱水的话，就要马上考虑输液了。
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合理饮食。腹泻会导致脾胃虚弱，要吃一些易消化的食物，切忌食用油腻生冷的东西，可以吃一些稀饭，面条之类的。
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保障睡眠。腹泻身体会感觉虚弱乏力，适当增加睡眠的时间，保障充足的睡眠，为身体提供充足的修复时间，晚上10点前赶快来个美美的睡眠吧~
注意事项
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止泻贴小儿腹泻要选用专用的，孕妇禁用。
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个人经验，希望能帮到你。
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图片来源网络，至此感谢。
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