很多人都在每天使用电脑，经常被眼干，眼涩，眼疲劳，酸痛，额头沉重，分神，视觉模糊，甚至头痛，背痛，肌肉酸痛等诸多不适所困惑，医学上称之为电脑视觉综合症。
工具/原料
五招消灭电脑视觉综合症
方法/步骤
1
电脑屏幕本身发光，所以要尽可能的避免外部光线的刺激，也就是说外部光线不要过于强烈，也不要在夜晚使用外部光线，以免对眼部过于多的刺激。所以只要一种光线。
2
和屏幕保持一定的距离，我们在上网时不要离电脑过进，电脑屏幕最好至于眼睛水平线以下，电脑屏幕与人的距离最好保持0.6到0.7米的距离，以防电脑辐射较强
3
电脑的位置要放准确，要让自己室内的窗户与显示屏幕保持垂直，千万不能面对，也不要在后面，记住千万不能让两台电脑背对背放，这样将增加辐射患癌症的风险
4
近视眼的朋友最好佩戴比原来度数低约一百五十度的眼镜，如果你不近视，但必须每天坐在电脑前，最好佩戴一个防辐射的眼镜以有效的隔离电脑显示屏的辐射。
5
让眼睛适宜的歇息下，每隔半个小时或四十五分钟，最好至少休息十分钟，可以通过转转眼球，眨眨眼，看看远方，做做眼保健操等方式使眼睛获得适宜的休息。
注意事项
五招消灭电脑视觉综合症