头发也是外在加分项，人人都想一头柔顺有光泽浓密的头发，那么我们该如何保养头发呢？
工具/原料
护发素/精油
方法/步骤
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饮食上，多吃黑色产品如黑豆，黑芝麻；补充蛋白质，如奶类，豆类，新鲜鱼类等，多吃水果蔬菜补充维生素，尤其是缺乏维生素B6容易影响身体激素，从而导致脱发；
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洗头前先梳顺头发，打结的地方可以适当救召用水，避免洗头的时候因为扯到而掉发，也能更好地洗掉发丝上的污渍；然后抹护发素，可以用热毛巾敷一段时间，让头发先补充营养，洗头的陕截时候不容易断发
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洗完头之后可以抹上护发素，等头发不滴水了再吹头发，先吹头皮再吹发丝，最好能自然风干，因为吹风机容易使发丝干燥易断；
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平时起床后或者睡觉前可以按摩一下头皮，也可以用按摩梳多梳一会，促进头皮血液循环；
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注意生活作息低边趣，不熬夜，多运动，保持心情舒畅，因为身体的问题会首先反映再头发上，先有一个健康的作息和身体才能有好头发；
注意事项
个人意见，仅供参考。