蓝光是波长为400-500nm的高能量可见光，能穿透角膜和晶状体，直达黄斑区。根据临床研究指出，高能量蓝光会对视网膜造成伤害，增加黄斑部病变，引发白内障。 蓝光的危害如此之大，但我们却不能因此完全没有蓝光，蓝光是可见光的重要组成部分，自然界本身没有单独的白光、蓝光和绿光，黄光混合才会呈现出白光。所以如果光线中没有蓝光，所有颜色将严重失调，变黄。因此如何平衡光线中的蓝光，减少它的伤害，才是预防蓝光危害的根本。
工具/原料
1.5视力护眼灯
方法/步骤
1
蓝光将加重视网膜黄斑区疾病。
2
蓝光可导致白内障术后的眼底损伤。
3
蓝光可引发视觉模糊、视觉疲劳、眼酸、眼胀、眼痛，引起电脑视力综合症。例如：每天晚上连续玩手机1个小时后出现以上症状就是蓝光引起的。